《跟大师学人生智慧》课程后记 | 从山水到心灵:探索人生智慧的源泉

2024-12-11
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在风光旖旎的张家界,《跟大师学人生智慧》的课程如约而至。两天的时间里,张亚林教授以其深厚的学养和丰富的人生阅历,将自然、社会与自我交织成一幅智慧的画卷。


课程内容丰富多彩,从游历名胜的启迪到人际关系的哲学,再到心理学的科学方法,层层递进,引领学员走入了一场深刻的生命探索之旅。

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与自然的和谐:山水中的智慧




张亚林教授精彩分享




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张教授从一段耐人寻味的个人经历讲起:“我从山来,平生爱爬山。”我们跟随张教授,在一张张珍贵的纪念影像中走神州,周游三山五岳、五湖四海,踏遍古今中外的名胜古迹,走过神奇的自然风貌,领略江山如画。


我们甚至还跟随张教授游历七大洲八大洋和南北极,浮光掠影看世界。这些珍贵的旅行经历不仅展示了张教授的广阔视野,也让学员感受到自然的壮美与心灵的震撼。在分享的过程中,张教授引经据典,从《道德经》到《红楼梦》,从西方哲学到现代心理学,他娓娓道来,张教授有感而发:
















走遍天下,阅尽人间,我看过了千山万水。


山水上有古迹,古迹中有历史,历史里有人间烟火、有悲欢离合。


走过山水,走过岁月,我也渐渐地看清了我自己。


出发时,一头青丝,到如今,已是两鬓斑白。


人生天地间,犹如远行客,且行且看且珍惜。


珍惜山,珍惜水,珍惜身边同行人。















自然是生命的镜子,在山川的巍峨与海洋的浩瀚中,我们看到的不仅是风景,更是人生的智慧,在自然的沉静中寻找心灵的安宁。


学员们通过教授的讲述,仿佛也跨越了时间和空间的限制,随之穿行于世界的每一个角落,在这场无声的对话中,收获了新的视角与感悟。人法地,地法天,天法道,道法自然。正如张教授所说:“人与自然,和谐相处,最高境界,天人合一。”

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这个版块的另一大亮点是王国强教授的主题讲授——“仁山智水·和谐自然·人生不惑”。




王国强教授精彩分享



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王教授以深邃的历史视角,探讨了生命与自然、心身健康与自然、心理问题与自然的关系。我们从生命的起源开始探索,深入去了解古文明的存亡与中华文明的延续。自然的变迁曾让无数伟大的文明从历史中消失:美索不达米亚平原的繁盛与衰落,古埃及的辉煌与沉寂,以及玛雅文明的湮灭。这些伟大文明曾在自然的怀抱中诞生,却因无法与自然和谐共处而终结。


然而,中华文明却成为了人类历史中独一无二的延续者。为什么我们可以在自然的变迁中流芳百世?王教授用一段深刻的话点题:“中华文明的智慧在于顺势而为,因时而变。我们不仅尊重自然,更懂得如何与自然共生。”他以农耕文明的崛起为例,分析了古代中国如何通过敬畏自然、适应环境,建立起可持续发展的文化体系,生动地阐释了中华文化中“仁山智水”的哲学。
















山之仁在于包容,水之智在于通达。中华文明的延续,正如这些山水般,不断吸收、融汇、发展,最终形成了我们今天的文化根基。


而中华文明与自然的和谐,也让我们悟道与自然的和谐之道可以有“四然”,那就是:“顺其自然、和谐自然、理所当然、自得悠然。”















学员们被他的讲述深深打动。一位学员在课后分享道:

“王教授让我看到中华文明独特的生命力,也让我意识到,我们每个人都应该肩负起传承这一文化精髓的责任。”

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与社会的和谐:缘分中的哲学


在“与社会的和谐”这一部分,张教授不仅从世界文化开始延展,还带我们领略圣贤文化、世俗文化,更是以其自身的人生经历为线索,展开了对人际关系的深入探讨。他以“血缘、学缘、人缘”为三大支点,剖析了人与社会的复杂联结。


血缘是人生的起点,学缘是知识的桥梁,人缘则是智慧的展现。张教授以自己与家人的互动为例,强调了血缘关系中的爱与责任;又以多年的教学经验,阐述了学缘在个人成长中的重要作用;更以丰富的人际交往故事,分享了如何在现代社会中建立自己独有人缘网络。


其中最让学员印象深刻的,是张教授对“高人”的独到见解,他指出:


所谓高人,是他的一句话、一种态度,

不经意间让我,明白了不曾明白的某个道理,

发现了熟视无睹的某个存在,

领略了未曾达到的某种境界。

如同醍醐灌顶,让我茅塞顿开、恍然大悟。


人际关系的核心在于真诚与智慧,而非表面的人情往来。一位企业管理者在听完后感叹:


“张教授不仅让我重新思考了如何经营人际关系,更让我意识到,真正的人缘是智慧、感恩与爱的结合。”


而对于我们心师人来说,我们也可以以张教授为榜样之基,做好青年学子的登山向导,做好平民百姓的心理看护。

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与自己的和谐:心灵的处方


如果说“与自然的和谐”启发了学员对外界的感悟,“与社会的和谐”让学员重新理解了人际关系的哲学,那么“与自己的和谐”则将课程引向了内心深处的探索。


张教授从人格心理学与神经科学的角度切入,系统讲解了心理健康的核心要素。他通过深入浅出地讲解,帮助学员理解如何接纳自己的情绪与缺点,找到内心的平衡点。每个人都有追求快乐的权利,而关键在于如何用科学的方法获得心理健康。为了帮助学员在现实生活中实践这些理念,他还特别开出了22道“快乐处方”,将讳莫如深的智慧大道,变成了简单的人生操作指南。

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快乐处方1     要有目标和追求

快乐处方2     要永远自信

快乐处方3     要经常保持微笑

快乐处方4     要懂点幽默

快乐处方5     要游戏生活

快乐处方6     要乐于助人

快乐处方7     要尊重弱者

……


大家纷纷在现场记录下这些“快乐处方”,期待在未来的生活中实践。




曹玉萍教授精彩分享



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随后,曹玉萍教授的“遇见美好的自己”版块,她以其渊博的学识与优雅的气质,带领学员进入了一场心灵的探索之旅。曹教授的语言精练而充满诗意,像一位心灵的园丁,为每位学员精心种下一颗希望与自信的种子。


“每个人都是一颗落入凡间的星星,”曹教授温暖地说道,“发现它,并用行动去呵护它,你的人生将变得更加丰富多彩。”


曹教授还从实践角度为学员提供了和谐人生“三法则”:

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关注自己的想法,调整自己的做法,注重自己的活法。


曹教授的讲解充满智慧与温情,让学员们深深感受到心理健康的重要性。一位年轻学员在课后反馈中写道:


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“她就像一盏灯,点亮了我内心那些阴暗的角落,帮助我重新看到了自己生命的光芒。”


曹教授在分享中融入了丰富的古诗词和文学典故,她提倡学员通过情绪管理、正向表达来认识自己、悦纳自己,改变不良想法,我们的世界将大不同。

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一位学员感叹道:


“曹教授的每一句话都让我感觉像在读一篇优美的散文,她不仅教会了我们如何直面内心的脆弱,还让我学会用知识为自己的内心注入力量。”



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智慧沙龙:思想碰撞,灵感升华


课程的最后环节是一场由心师创始人吴月波老师主持的“和谐沙龙”。在这一开放式的思想分享会中,教授们就“人生智慧”的多维度展开讨论,从自然哲学到心理学理论,从社会实践到文化传统,视角广泛而深刻。

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学员们也踊跃发言,分享自己的心得与疑问。一位年龄最小的学员问张教授:“为什么选择心理学?研究心理学带给您人生重要的意义是什么?”


张教授微微一笑,语气平和却充满力量地讲述了他与心理学结缘的故事。他回忆起年轻时在医院图书馆,废寝忘食地阅读杨德森教授的《精神病学》。那些厚厚的书籍,他竟能过目不忘,只因为内心对心理学的浓厚兴趣。兴趣是最好的老师,是它让我们无数次沉浸在知识的海洋中,忘却时间的流逝。


张教授还分享了自己成为心理治疗医生后的许多感人事迹。他讲到如何用心理学的知识,帮助患者从绝望中走出,重获生命的希望。这也教会我们,学习心理学,是为了用专业和大爱去触碰每一个受伤的灵魂。这是一份责任,更是一种幸福。

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整个沙龙氛围轻松而热烈,其中一位高中学生的发言引发了在场所有人的共鸣。这位高中生神情略显忐忑,但鼓足勇气说道:“我总是会陷入一种不断的焦虑中,觉得自己好像有很多事情要做,但却不知道从哪里开始。每天都在焦虑中度过,既无助又迷茫。”


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听到这个问题,荆世群教授露出温暖的笑容回应道:








“你的这种感受,其实很多成年人也会有。当我们感到焦虑和迷茫时,往往是因为我们缺乏明确的目标。没有目标,就像在大海中漂泊的船,没有航向,不知道该往哪里去。所以,解决焦虑的第一步,就是先找到自己的目标。”















荆世群教授停顿片刻,继续说道:
















“目标是什么?它是你希望自己实现的状态或结果。找到它之后,我们需要规划实现目标的步骤,就像把一个复杂的大目标分解成一个个小任务。然后,你只需要专注于每一步该做的事,朝着目标前进,焦虑自然会减少,因为你已经知道该怎么做了。”















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学生静静地听着,眼中渐渐露出了一丝光亮。他轻轻点头,似乎明白了什么。在场的其他学员也纷纷表示,荆教授的回答不仅适用于青少年,也为他们自己带来了新的启发。在沙龙结束后,这位高中生满怀感激地对荆教授说道:“谢谢您!我觉得自己终于知道该怎么去面对这些情绪了。”这一幕深深感染了在场的每一位学员,让人不禁感叹教育的力量和人生智慧的深邃。



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课程的意义:智慧如炬,照亮人生


《跟大师学人生智慧》的课程在张家界的群山环抱中落下帷幕,但其深远的意义却如山间的清风,久久萦绕在每位学员的心间。这是一场智慧的盛宴,也是一场爱的传递;是一场思想的启迪,更是一场人生的升华。


感恩时代

我们能够在这样一个美丽的时代,坐在这里探讨人生智慧,是何其幸运。正是因为科技的进步与社会的发展,让我们能够跨越距离,在这片山水之间相聚,共同思考人生的意义。在这片时代的土壤中,智慧得以流传,爱得以延续,梦想得以生长。

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感恩高人

他们如灯塔般指引着我们的方向。从吴月波老师坚持10余年来的请求邀访,终于感动了张教授,愿意把自己的毕生智慧传承世人。从王国强教授深挖文明延续的文化密码,到曹玉萍教授温暖如春的心灵启迪,再到荆世群教授带来的行动力量。每一位老师的教诲,都是一盏明灯,点亮了学员们前行的路。

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感恩智慧与爱

这是贯穿整场课程的主题,也是人生最宝贵的财富。智慧让我们看清生命的本质,而爱则让我们在艰难中依然温暖、在困惑中依然坚定。教授们用智慧与爱,搭建起人与自然、人与社会、人与自我之间的桥梁,让学员们明白:真正的幸福,不仅在于拥有多少物质财富,更在于内心的丰盈与平和。

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在课程的尾声,学员们自发地向教授们献上热烈的掌声。这掌声既是对课程的致敬,也是对智慧与爱的礼赞。


未来,或许每个人都将重新投入到自己的生活和工作中,面对新的挑战与机遇。但这场课程所带来的智慧与力量,已然成为他们内心深处的一部分。无论是高山流水的自然哲思,还是人际交融的社会智慧;无论是自我探索的心理启迪,还是行动实践的目标指引,都将化作涓涓细流,滋养他们的生命。


时代赋予我们向上的力量,高人点燃我们前行的智慧,而爱让我们懂得,人生最美的风景,不是高山流水,而是智慧与爱交织出的和谐与光芒。这场课程,也许结束了,但智慧与爱的旅程,才刚刚开始。

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课程反馈


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冯丽娟【跟大师学人生智慧】学习收获:人生值得庆幸的事之一,是可以遇到让自己三观和人品都敬佩的人,很幸运,这两天的学习中遇到了。

明明是平铺直叙的人生故事,却震耳欲聋,醐醍灌顶。听张教授云淡风轻的讲述自己的生命故事时,我猜若深挖,大概每张照片背后,都有值得炫耀的故事,可却从未在张教授身上感受到任何炫耀的能量。那一刻,我真实的感受到了何为空杯的心,何为活在当下,何为对生命的敬畏。

智慧是什么?谁也无法定义,所以无法讲得清,这两天,没有任何技术性的分享,好似什么都没记住,但内心深处却又无数次被碰触,生命大概就是内心深处一次次被碰触过后,才发生蜕变的吧?总觉得自己,好像又不一样了那么一点点。

深深感恩我姐带我走进心师的课堂,一次次的陪伴,也深深感恩月波老师,十年的争取终得以成全,我们才有缘聆听智者们的生命故事、人生观以及价值观,生命得以有灯塔、有标尺。

也很庆幸,儿子们愿意跟随此行,对自然山水的敬畏、对社会国家的责任感、对自我的认知和悦纳,大胆做事,低调做人,把握生命中每次机遇,守住做人做事的初心,我想,任何一颗种子播种下去,都是有意义的,哪怕以上都没有,但在他们的生命历程中,感受过一群热血的人,一起探索人生的智慧,也是美极了。

太多太多感受,无法文字表达,唯有在生活中细细品、时时悟,悦纳自我的同时成长和完善自我,为此次学习,再增添一丝意义,为此生之行,再增加一抹色彩,感恩。


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朱丽艳【跟大师学人生智慧】学习收获:为期两天的张家界《跟大师学人生智慧》课程在热情满满中结束了,从全国第一个报名到期待,到成行,到和张教授一行高人链接,是能量无限拉升的一个过程。

我和娟说没有对比就没有伤害,真正称得上大师的是那种,人生态度谦卑,学术态度严谨,与人相处温良谦让,微笑安静中感受到能量的环绕。就如一面镜子,照见了自己的一切原来的认知不足和自以为是。

在来之前看到题目解析:与自然和谐,与社会和谐,与自己和谐,没有明确概念。来之后,才清晰地知道世界观,人生观,价值观。

在物欲横流,金钱至上,内卷无限的节奏里,芸芸大众要么自以为是,要么恐惧狂妄,灵魂与肉身不同步的今天,清晰人生,把握节奏,极具边界的张老师,真的是实至名归。

三个小时我们跟随他走遍了大江南北,走遍了世界各地,重新认知了自己走过的路,看风景的心境,何时,何地,何事?定格了照片里那一抹意境,二十年读书,三十年工作,一辈子生活,当我们读书时知晓了生活是漫长的一辈子,我们应该不会恐惧于成绩的好坏,当我们在大好河山,海纳百川里去看明白人生,便不会在某一件事情里去固执,去纠结,当我们在中国乃至世界滚滚的历史长河里,看到了生命一代代留下的给后人思考的印记,我们或许根本不期待把孩子培养成龙成凤,知晓了人中人是最自由的状态,在一路追逐奔跑里才晓得人生无用乃大用。

在与社会的和谐人生观的建立里,我们深刻知道了社会大环境的文化背景产生了民族的行为模式,出生在厚重的传统文化国度里,是多么幸福的一件事情。在听完张老师分享他的家庭一路成长之后,最让我们感动并破防的是血缘这里对原生家庭的描述:“记忆中,总是我们一次又一次地离开父母。老人家站在家门口,望着我们的背影渐行渐远。终于有一天,却换成了父母离开了我们,而且一分手就是天人永隔。我的原生家庭只能存在于记忆之中了。”眼泪止不住的流淌,为一个感情如此细腻,对家庭如此负责人的儿子、兄长、丈夫、爸爸,他不仅是一个不高高在上的学者,他更是一个有血有肉,有情有义的男子汉,未分享高深学术,却让你懂得了生命万千。

在与自己的和谐人生观的阐述里,点明了如今太多人的问题都是不了解自己,一个觉得自己没毛病的人,基本心理就有点毛病了。人贵有自知之明,可惜如今太多的人自以为是。所有的生命组合都是合理搭配,重新组合,每一个生命都是来之不易,独一无二的,而在忙忙碌碌里又有谁知道生命如此的珍贵,知道在培养下一代的时候全然接纳,不被时代的节奏裹挟前行呢?当我把张教授那句:“你要不卑不亢的表现自己,让别人不忍心干掉你!”发给远在英国的儿子时,儿子回答:”我会努力摆烂到让别人不屑于干掉我!”虽是玩笑话,有如此豁达之儿,也是我的荣幸,同时我也践行了张教授那句:父母不要做孩子的导师,而要做孩子的粉丝。”恰好,我就是了。

在面对未来生活工作的方向里,张教授给出的智慧高屋建瓴,具体好用,都是他生活工作的宝贵经验,但让我更感动的是他在大是大非面前的担当,在有大事发生时的主动出击,若我们整个社会人人如此,大同将不日实现。

王教授和曹教授两位张教授得意门生的分享,让我更加看到了追随什么样的人就会成为什么样的人,这就是榜样的力量。突然想起那句话:人生要么迷上一个人,要么迷上一件事,我庆幸因为迷上月波老师的人格魅力迷上心师,又因为迷上心师而迷上了亚林教授,两天时间感觉自己被梳理了一遍,DNA的重新排列……我想我更加清楚未来自己的路,虽远但清晰,因为我看到了一个清晰的背影,那是一束光照亮着前方!


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肖燕【跟大师学人生智慧】学习收获:为了跟张亚林教授链接,我在火车上读教授的《故地故人故事》,"清风不识字,何故乱翻书?"记得特别清楚,感受到教授的文采与社交能力。昨天是我历次出去学习记笔记最少的一次,一直支着头,听教授们讲,一直在链接教授的能量,只想做一件事,就是:悟。

悟了一天也没有开悟,只得把昨天听到的感受到的复盘一下。

1.教授一上台一句话就给我破了壳,他说:"朋友们好",这句话好温暖,我瞬间觉得高高在上的教授落地到了人间,我与教授此时此刻我们可以平视了。感恩教授在做人上的智慧:谦虚,给我上的第1节课。

2.第1个板块与自然和谐。看了教授在一生中走遍了祖国的山山水水五湖四海,走遍了世界的各个大大小小的国家,感受到其中奋斗的力量,成长的历程。

我的感受:看山看水与自然与时间和解,与自己和解,人生就是一段旅程,出发时四脚着地爬着走,助脚时两鬓斑白,所以:生命苦短,且行且珍惜,珍惜自己,珍惜身边人。有些人,有些事,不计较,忽略掉,何必煞风景!

3.王教授讲:仁山智水,和谐自然。少私寡欲,做事要认真,做人要天真。山高万仞,只登一步。量力而行,尽力而为。

我的感受:认真做事,天真做人。永远稳稳当当走好当下的一步,才是最重要的一步。还没有来的事情不用去焦虑,做好当下就是对明天最好的保障。

4.下午,张教授讲:与社会和谐。讲儒释道文学艺术,世俗文化还有社交圈,人缘,高人的指导。作为社会人,要具有与社会各行各业人和谐相处的智慧。作为一个心理学方面的从业人员一定要有相对全面的知识,才能够面对各行各业的求助者。

我的感受:胸有万千,方能包容万人。山村自智叟,赶猪的老太,还有甚至同车的人以及其他教授都能给他很多的感悟和指点。人人皆可为师。放下身段,放宽心态,处处皆可悟。我是个棱角分明的人,已到中年,该学习和谐相处之道了!不与人为难,不为难自己,有时靠近,有时安静,即为和!



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宋丽丽【跟大师学人生智慧】学习收获:感恩遇见心师~创建了学缘,在我快40岁年龄时候,过上了我大学毕业时想要的生活,背上行囊,去往异地去学习、去旅行,口袋略有点钱,生活略有点时间,心灵略有点向往~对心理学的追求!

感恩遇见张亚林教授~认识到与自然,社会,自我的和谐关系,我父母对我的教育,我从内心不认可,但是行为已经完全复制,这次张教授开智慧课程,让我明白真正做人之道,潜移默化熏陶对生活的态度,要有慢的能力,要有开快乐处方的能力。

感恩遇见曹玉萍教授,去遇见那个美好的自己,看到她身上的韧性,即便处在全黑当下,内心深处也有皎月照亮自己看到希望。

感恩遇见王国强教授四个古文明的讲解,让我明白孩子当下也许第十名,第五名,都不重要,因为要看长远,要看终极目标,不单纯看孩子飞的高,更看孩子飞的远。

感恩遇见荆世群教授当处于困惑时,不着急去行动,去觉察自己当下,是目标模糊还是情绪波动,梳理好自己在前行!


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山东滨州冯珞宸学习收获:

1.人与自然和谐相处。

2.人有很多缺点与一点优点,但我们只用看到一点优点,点就可以消失。

3.人的一生是波折的,我们只用顺其自然,允许一切发生。

学习感悟:

最后一天的下午,我作为最小的同学向老师提问一个问题 ,我问了为什么选心理学,张老师的回答让我感受到了平和与见多识广的一种镇定,这是他翻山越岭的成果,我明白了见识的重要。



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