个人成长 | 如何找到热爱，点亮生活的火花
火花是《心灵奇旅》中一个很有趣的设定。在我们出生之前，都已经有了各自的性格。
这些性格像配料表一样贴在灵魂上，但是每一个灵魂的配料表都缺了一样东西，那就是“火花”（spark）。
天堂管理者说：“灵魂们会在导师的带领下找到激发它们灵感的东西，从而拥有自己的火花，真正准备好去出生。”每个灵魂找到火花的地方都不一样，有的在射箭、有的在舞蹈、有的在制作美食......
看起来，找“火花”其实很简单，只要找到我们热爱的东西就可以了，但是怎么才能找到？每个人物都给出了自己不同的答案，主角22甚至因为这个分歧直接“黑化”--迷失自我。
在乔和22的争论之间，同学们支持谁？
谁又更像你寻找火花的方式？
乔是一个不折不扣的理想家。他说：“我的火花很简单，那就是音乐。这不是我的职业，而是我活下去的原因。没了音乐，我的生活将一无所有。”
在生活的各种细节中，乔这种“音乐就是我的命”的想法体现得非常充分：
22：怎么不能慢下来吃个披萨或甜甜圈呢？它们真的很好吃！
乔：不！我要去追求理想，没有时间；
22：你怎么从没关心过自己朋友的生活呢？
乔：我不知道，我只和他聊音乐；
22：为什么不和妈妈好好沟通？
乔：我没有时间和她解释我的理想；
22: 地铁里的歌手唱得真好听！
乔：拜托别拖拉了，我没时间了；
22：为什么不谈恋爱？
乔：我没有时间......
乔仿佛生活在跑步机上，看起来忙碌充实，但是只有一点一线，不是实现了梦想，就是在实现梦想的路上。生活中遇到的所有事情，不论是和家人朋友相处的时光，还是旅行时遇见的震撼人心的风景，都不值得他看一眼，只有一句：“我要实现梦想去了，没有时间。”
这样的梦想，大家觉得算“火花”吗？
另一位主角22从不觉得这是“火花”。
她是典型的活在当下的灵魂。
对他来说，生活为什么一定要有目的和理想呢？漫无目的地生活反而可以收获很多快乐：吃到好吃的东西很开心、随手在铁栅栏上“叮叮哐哐”敲出了音乐很开心、日落时看到好看的天空就更开心了，他说：“也许看天空就是我的火花。”
但问题来了，人不可能永远开心，如果当下是不开心的呢？要怎么继续保持对当下生活的热爱？
22的回答是：“跑吧，快点跑。”
放到我们的生活中就是：今天早上买到了喜欢吃的烧饼，开心！但是今天上午的课好难啊，我要溜了。也许当下是开心了，但是一个月后月考的时候呢？几年后升学考试的时候呢？22是一个还没有出生的灵魂，没有过去和未来，可以随心所欲地跑。但我们还有未来，对于我们来说，这样活在当下的幸福，算“火花”吗？
乔是只关心梦想不关心当下的生活，22是只关心生活不关心梦想和未来。这两种似乎都不是好选择，我们该怎么平衡，在认真生活的同时坚持梦想呢？
电影给出了第三个人物：理发师。
乔介绍时说：“他天生就是要做理发师的，他的火花一定是理发。”
可理发师说：“说实话，我从没想过要靠理发生活，我原本的理想是当兽医。”
22问：“那你为什么不去追求梦想呢？”
理发师说：“我想的。可是在我从海军部队出来时，女儿突然生病了。而理发学院比兽医学院要便宜太多。”
22开始可怜他了：“你的梦想被现实限制了，必须做出改变，所以你现在过得很不开心......”
理发师急忙打断：“慢着慢着，谁说做理发师不开心了？有的时候，改变是很好的。”
理发师平衡了梦想与生活。他说：“当兽医我会很开心，当理发师也可以很幸福。理发的时候，会遇到许多有意思的人，而人们也在我这里焕然一新，变得更有活力。在这个过程中，我一直是很幸福的。”
如果说乔和22对火花的看法是两个极端，那理发师就是他们的中间值。他展示了2条非常重要的原则，对我们找到自己的“火花”也很有帮助：
第一，拥有梦想和生活是不矛盾的。在拥有梦想的同时，我们也可以学会欣赏当下的生活；
第二，梦想不是一成不变的。换一条路不一定是一种限制，也可以是新生活的可能性。
其实这也是积极心理学中提到的幸福秘诀。具体来说，点亮生活的“火花”可以分两步走：
①设定“自我和谐”目标
关于什么是“自我和谐”目标，哈佛教授泰勒·本·沙哈尔讲过这样一个故事：
在快要毕业的时候，他很困惑自己接下来要去做什么。
他的教授对他说：作为一个五十多岁的人，这是我要给你的人生建议。先列出所有能做的事情，不管有多少。然后从中选出你想做的一些事情，再从这些事情中选出你非常想做的事情，最后选出你非常非常想做的事情，去做它们吧。
简单来说，“自我和谐”目标就是：在生活的限制中，选择自己最喜欢的事情。
追梦当然是可以的，但如果生活并不如意，我们也没必要一直灰心丧气。如果一直为没有现实基础的梦想遗憾，就会像泰戈尔说的：“如果你因为思念太阳而终日哭泣，星星也将离你而去。”
②这也是我们要说的第二点：不管梦想是什么，发现它的价值。
哈佛幸福课教授说：你选的是第一条路还是第二条路，这不重要。重要的是有了一个目标，而这个目标可以帮你找到生活价值感，从而享受生活。
这是什么意思呢？研究发现，实现了梦想的人，比如拿到了梦寐以求的奖项、考上了理想的学校，确实会高兴一段时间。但是几天，或者一个月过去后，我们的身体会将情绪调节回基础水平，没有人会一直狂喜。也就是说，目标本身的实现与否其实和我们的长期幸福感是没有关系的，有关系的是我们幸福感的基础水平。
那这个基础水平受什么影响呢？那就是对目标的价值感。比如理发师，他发现理发可以为人们带来好心情和全新的自信，在这个过程中，他为自己的行为赋予了价值。对自己说：“我的每一次行动，都在让大家变得更好。看，我做的事情多么有意义！”从而喜欢上了当下的每一秒钟。
总而言之，坚持理想不是超越实际白日做梦，享受生活也不是没有目标吃喝玩乐。希望大家都可以既看到诗和远方，又能体会到眼前生活的价值，脚踏实地地点亮自己的火花。